Move Outside

Bootcamp

Bootcamp een intensieve cardio en spierkracht workout

  • Mogelijkheid tot 3 keer per week een intensieve training.
  • De workout vormt je lichaam stimuleert je mentaal en fysiek.
  • Vetpercentage vermindert terwijl de hoeveelheid spieren toenemen.
  • Conditie, mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen verbetert.
  • Je leert grenzen te verleggen.

Voor wie is het geschikt

  • Iedereen die zijn conditie en spierkracht wil verbeteren.
  • Je moet over een redelijke conditie beschikken.
  • Niet bang zijn om bezweet te raken of een beetje vies te worden.
  • Goede methode om af te vallen.
  • Niet geschikt voor zwangere vrouwen en mensen met gewrichtsklachten.

Waar worden de trainingen gehouden

  • Verschillende locaties in de vrije natuur te Den Helder.

Kleding

  • Goede loopschoenen.
  • Sportkleding.
  • Eventueel water.

En verder…..

  • Zelf gemotiveerd zijn om mee te doen.
  • Inzet tonen.
  • Geen inschrijfgeld.
  • Geen opzegtermijn.
  • Niet aanwezig … geen lesgeld… wel afmelding.
  • Tarief per les € 3,-
  • Meld je aan via het contactformulier.